మన పిల్లలు స్కూల్, కాలేజీలు, మరియు ప్రతియొక్క దినం వివిధ గతువాలను నేర్పుతున్నారు. అందువల్ల, అవి అవాస్తవ చాలుకున్నాయి, కొనసాగే జ్ఞాపకశక్తి అందుకున్నది ప్రముఖం. మన పిల్లల ఆరోగ్యానికి అందరాగా స్వస్థమైన ఆహారం అందుకున్నట్లు ప్రధానం. ఈ ఆహారాలు పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని పెరగాలండి.
ఆకులు మరియు పంటల సారు:
ఆకులు, పంటల సారు మరియు పిల్లలకు ప్రతిదిన ఇచ్చినట్లుగా ఇవ్వండి. ఆకులు లేదా పంటల సారు కొంచెంచిన వితరణ పడాలి, అందుకున్న వాణిజ్యం పెరగదాండి.
సిట్రస్ ఫ్రూట్స్:
ఆకులతో సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ వాడలేదు, ప్రతిరోజు ఉచితంగా ఇచ్చినట్లుగా పిల్లలకు ఇవ్వండి. అవి విటామిన్ సీ ని అధికంగా కలిగి ఉన్నాయి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెరగించడంలో సహాయపడుతుంది.
బదామ్ మరియు నూనె:
పిల్లలకు బదామ్ మరియు నూనె ఆహారం ఇచ్చండి. బదామ్ మన పిల్లల మనసుని పెరగాలండి మరియు నూనె కలిగి పేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
ముంగలు:
ముంగలు ప్రతిదిన ఉచితంగా ఇచ్చినట్లుగా పిల్లలకు ఇచ్చండి. వెలిగించే కొంత సమయంలో, ఇవి పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని పెరగలండి.
వనిలా ఎక్యూట్:
వనిలా ఎక్యూట్ తినిపించినట్లుగా పిల్లలకు ఇవ్వండి. ఇది పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని పెరగించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆలసి మరియు బీట్ రూట్:
ఆలసి మరియు బీట్ రూట్ అన్నం ప్రతిదిన పిల్లలకు ఇచ్చండి. ఇవి మన పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని పెరగించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ పిల్లల స్వస్థతనం మరియు జ్ఞాపకశక్తి నిర్వహించడంలో ఈ ఆహారాలు సహాయపడుతుందని గమనిస్తుంది. అవి కొంతమంది పిల్లలకు జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలండి, కానీ అన్నం పిల్లల కొనడంలో మొదలుపెట్టకూడదు. మన పిల్లలకు హెల్తీ ఆహారాలను ఇచ్చి, విశేషాలను ఇవ్వండి మరియు అవి ఆకర్షణీయంగా పెరగిపోతాయి.